Czy wiemy, ile powinniśmy jeść i pić?

Eksperci od spraw zdrowego odżywiania od dłuższego już czasu próbują przekonywać nas, że najzdrowsze jest spożywanie 4–5 mniejszych posiłków dziennie. Optymalny odstęp pomiędzy jednym a drugim posiłkiem powinien wynosić z kolei 3–4 godziny. Natomiast Czytaj dalej …